Guia do Nariz Sobrevivente às Alergias da Primavera

Espirros, muitos espirros. Muitos lenços usados, nariz dorido e olhos sempre a lacrimejar.

Com a Primavera chega também a tortura das alergias.

A YES ajuda-te neste combate, apresentando-te o Guia de Sobrevivência para a Sobrevivência às Alergias da Primavera para um nariz feliz!

Aspirar, aspirar e aspirar mais um pouco!

Esquece a vassoura! Só vai espalhar mais o pó, não o remove e ainda causa mais espirros. Tenta aspirar, pelo menos, uma ou duas vezes por semana, com um aspirador com filtros HEPA, sem esquecer os cantos!

Os robôs aspiradores são uma ótima opção – podes aspirar todos os dias, enquanto descansas no sofá.

Se achas que não é assim tão importante aspirar todos os dias, a YES avisa o que “vive” no teu chão – células da pele, fios de cabelo, substâncias alérgenas, poeira, pelo de animais, restos de comida e muitas outras coisas que podes trazer agarradas aos sapatos.

Fecha já a janela!

Mas só entre as 10h e as 13h que é quando as contagens de pólen estão no auge. E em dias de mais vento.

E não te esqueças de limpar os caixilhos e os parapeitos das janelas com frequência.

Limpeza a quanto obrigas!

Quando chega o fim de semana limpar a casa é a última coisa que nos apetece fazer. Mas passar esses 2 dias a espirrar e assoar o nariz também não parece ser uma atividade de sonho.

Nada como definires a tua rotina de limpeza, deixando algumas tarefas para fazeres durante a semana, sem esquecer:

• Lava as roupas de cama, tapetes, peluches e afins uma vez por semana com água quente, idealmente nos 60ºC, pois a água quente remove mais eficazmente o pó e os ácaros do pó do que a água fria;
• Mantém os móveis a brilhar, com um pano húmido para evitar espalhar mais o pó;
• Sabes aqueles bibelôs que não sabes o que fazer com eles e estão sempre a ganhar pó? Elimina-os, tal como os peluches e revistas. Ou então guarda-os numa caixa.
• Evita que os fungos partilhem casa contigo: lava regularmente a casa de banho, azulejos, junções da banheira e chuveiro.

Podes entrar, mas com esses sapatos não!

Informa quem te rodeia de que a tua casa aplica a política de não-sapatos. Deixar os sapatos na porta de entrada é uma forma de evitar que mais pó, alérgenos e bactérias também entrem dentro de casa.

Sapateiras, cestos ou caixas para os sapatos dos convidados são sempre opções certas para estarem perto da porta de entrada.

Humidificadores, a Criptonite dos Ácaros (e dos pólens)!

Os ácaros precisam de ambientes com humidade acima dos 60% para sobreviver. Nada melhor então do que ter um humidificador para controlar a humidade da tua casa.

Define os níveis de humidade para 50% para evitar a proliferação de fungos e mofo e para controlar o pó e pólen, uma vez que estes últimos apreciam o ar seco.

E aquele pelinho fofo dos nossos cães e gatos?

Podes sempre criar zonas à prova do teu cão ou gato, definindo as áreas em que pode estar e que sejam mais fáceis de limpar, evitando o quarto.

Mas sejamos sinceros… nem sempre resistimos àqueles olhos de “gato das botas” ou de cachorrinho e lá os deixamos entrar no quarto e noutras divisões proibidas da casa. O que fazer então?

• Investir num aspirador capaz de aspirar o mais ínfimo pelo de animal presente no sofá, colchas, tapetes, chão, ou seja, todos os sítios por onde se passeiam;
• Aspira a casa diariamente (o robô aspirador pode ser o teu novo melhor amigo!) e lava o chão sempre que possível;
• Leva o teu animal ao cabeleiro, ou seja, escova-o diariamente e, sempre que possível, presenteia-o com um banho relaxante.
• Escova, sacode e lava as mantas, colchões, brinquedos e cama do teu patudo, o mais frequentemente possível.